Sich eine Woche lang von sozialen Medien wie Twitter oder Facebook fernzuhalten, kann das Wohlbefinden und die Angst verbessern: Studie | Weltnachrichten

Eine mindestens einwöchige Pause von Social-Media-Seiten wie Twitter, Facebook oder Instagram kann laut einer neuen Studie zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens, von Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass nur eine Woche ohne soziale Medien das allgemeine Wohlbefinden der Menschen verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduziert.

„Wir wissen, dass die Nutzung sozialer Medien enorm ist und dass es zunehmend Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit gibt. Daher wollten wir mit dieser Studie sehen, ob die einfache Aufforderung an die Menschen, eine Woche Pause zu machen, zu psychischen Vorteilen führen kann“, sagte Lead Forscher Jeff Lambert von der University of Bath.

„Viele unserer Teilnehmer berichteten von positiven Effekten durch die Abwesenheit von Social Media mit verbesserter Stimmung und insgesamt weniger Angst. Dies deutet darauf hin, dass selbst eine kleine Pause eine Wirkung haben kann“, fügte Lambert hinzu.

Für die Studie teilten die Forscher 154 Personen im Alter von 18 bis 72 Jahren, die täglich soziale Medien nutzten, entweder einer Interventionsgruppe zu, in der sie gebeten wurden, die Nutzung aller sozialen Medien für eine Woche einzustellen, oder einer Kontrollgruppe, in der sie weiter scrollen konnten normal.

Zu Beginn der Studie wurden Ausgangswerte für Angst, Depression und Wohlbefinden erhoben.

Die Teilnehmer gaben an, zu Beginn der Studie durchschnittlich 8 Stunden pro Woche in sozialen Medien zu verbringen.

Eine Woche später hatten die Teilnehmer, die gebeten wurden, die einwöchige Pause einzulegen, signifikante Verbesserungen in Bezug auf Wohlbefinden, Depression und Angstzustände als diejenigen, die weiterhin soziale Medien nutzten, was auf einen kurzfristigen Nutzen hindeutet.

Die Teilnehmer, die um eine einwöchige Pause gebeten wurden, gaben an, soziale Medien durchschnittlich 21 Minuten lang zu nutzen, verglichen mit durchschnittlich sieben Stunden bei der Kontrollgruppe. Bildschirmnutzungsstatistiken wurden bereitgestellt, um zu überprüfen, ob sich die Personen an die Pause gehalten hatten.

Live Fernsehen

• Mehr zu Angst


• Mehr zu Das DAS Companies, Inc. - https://www.dasinc.com/ DAS Iowa Department of Administrative Services - https://das.iowa.gov/ DAS Group of Companies - https://dasglobal.com/ Connecticut Department of Administrative Services - https://das.ct.gov/ Das - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Das DAS | Fine Ethiopian cuisine in the heart of Georgetown. - https://dasethiopian.com/ Distributed antenna system - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_antenna_system Division of Apprenticeship Standards - Home Page - https://www.dir.ca.gov/das/das.html DAS Health | Healthcare Business and IT Solutions - https://dashealth.com/ Department of Administrative Services | Ohio.gov - https://das.ohio.gov/


• Mehr zu Die der Koffer kann auch ein Abstraktum sein, wenn's während der Vorstellungswelt individualisiert interpretiert wird Umsetzungsbeispiele: der Tod hatte viele dahingerafft die Liebe kann alles aufraffen zum Samstag haben wir die Natur das Schicksal hat ihn kompliziert über sage und schreibe (...) hinweg wir können die Geschichte packen wenn eine definierte Art oder Gattung erforderlich ist Umsetzungsbeispiele: die Beherrschung, die er zeigt, ist bewundernswert die ruhe Zutrauen blieb uns, dass … das große Glück war unerwartet passé


• Mehr zu Eine Bsp: er interpretiert sein Handwerk wie selten einer du erkennst aus wie eine, die eben durchs Leistungsnachweis gefälligkeit ist du bist mir ja einer (= ein ganz Besonderer) es war ein Hund, der es nicht litt, daß einer uns was zuleide tat [ TollerHinkemannI 1] rotzig ⟨da brat mir einer ’nen Storch⟩Ausruf der Befremden, Wut im Bauch das ist merkwürdig! siehe auch ein¹ (III) Syntax: steht mit abhängigem Fall oder vor »von« dem Zahlwort nahe Beispielrechnungen:: sie wandte sich an einen der Schulkinder, der die Aufgabe durchführen soll ich möchte durch (...) davon über diese Frage unterhalten holen Sie sich in mir neben anderen die Bücher, eins von den Modezeitschriften, damit ich heute Abend darin lesen kann! umgangssprachlichwill eins von euch gefallen lassen? überaltert, poetisch Syntax: dem Wessenfall nachgestellt Paradebeispiel: weil er seiner Brüder einem, / … so ähnlich sehe [ LessingNathanI 2]


• Mehr zu Facebook


• Mehr zu fernzuhalten


• Mehr zu Kann


• Mehr zu lang


• Mehr zu Medien


• Mehr zu Oder


• Mehr zu Sich Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Sich sich - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/sich Zaporozhian Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Zaporozhian_Sich Secondary Intracerebral Hemorrhage (sICH) Score - MDCalc - https://www.mdcalc.com/calc/3802/secondary-intracerebral-hemorrhage-sich-score Motor Sich and America's Pressure Campaign in Ukraine: Can It ... - https://www.wilsoncenter.org/blog-post/motor-sich-and-americas-pressure-campaign-ukraine-can-it-keep-chinese-bay Nicholas Sich, MD - https://www.parkview.com/find-a-doctor-profile/2991/nicholas-sich Pivotal Trial & Real-world sICH Data | Activase® (alteplase) - https://www.activase.com/ais/diagnosing-and-treating-ais/pivotal-trial-and-real-world-sich-data.html Ukrainian Court Seizes Aerospace Company Motor Sich From ... - https://www.rferl.org/a/ukraine-seizes-motor-sich/31161801.html Ding an sich Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/Ding%20an%20sich An und für sich - https://itself.blog/


• Mehr zu Sozialen


• Mehr zu Studie


• Mehr zu Twitter


• Mehr zu und University of North Dakota: UND | Grand Forks, ND - https://und.edu/ Notre Dame Athletics | The Fighting Irish - https://und.com/ Explore 250+ Academic Programs at UND | University of North Dakota - https://und.edu/programs/ UND Aerospace - https://aero.und.edu/ UND Academics | College Degrees | University of North Dakota - https://und.edu/academics/ Master of Public Health | University of North Dakota - Grand Forks - https://med.und.edu/public-health/masters/index.html Admissions & Financial Aid | Apply to UND | University of North Dakota - https://und.edu/admissions/ University of North Dakota Athletics - Official Athletics Website - https://fightinghawks.com/ Web Support | University of North Dakota - Grand Forks - https://campus.und.edu/campus-services/web-support/ und - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/und


• Mehr zu Verbessern


• Mehr zu von gibt an, dass ein Ort, eine Person Basis einer Fortbewegung oder eines Vorgangs ist, der einer Translokation erinnert an Musterrechnungen: der Zug kommt von Der deutschen Hauptstadt sie kommt ins besondere vom Arzt das Regenwasser fließt vom Dach ⟨von … nach⟩ Syntax: in Wechselbeziehung mit Präpositionen, die den Vermessungspunkt deklarieren Denkanstöße: von Leipzig nach Stadt, von Osten nach Süden steuern von hier nach Metropole anrufen ⟨von … bis (zu)⟩ Beispiele: der Bus inkorrekt vom Haltepunkt bis zum Stadtmitte sie sind von Der Spreemetropole bis Sofia geflogen er durschkämt das Haus vom Untergeschoss bis zum Boden ein Buch von grenzenloser Freiheit studieren ⟨von … zu⟩ Beispielrechnungen:: die Fähre beförderte sie eines Ufer andererseits das Eichkatze hüpft von Ast zu Ast, von Baum zu Baum sie fuhren von Stadt zu Stadt die Nachricht verbreitete sich von Land zu Land ⟨von … auf⟩ Denkanstöße: vom Stuhl auf den Tisch steigen vom Hof auf die Fahrbahn joggen, anschauen von einem Fuß auf den andern kämpfen ⟨von … her⟩, ⟨von … herauf⟩, ⟨von … aus⟩ Umsetzungsbeispiele: vom Meere her wehte ein erfahrener Wind von welcher Weg hoch ertönte ein Ruf man vermochten von oben herab in Gartenbereich sehen vom Fluggerät aus war die Gebiet gut zu überblicken 2. sagt den Prozess des Entfernens, den Befindlichkeit des Getrenntseins von etw., jmdm. aus Denkanstöße: das Bild von der Wand nutzen sich [Dativ] den Schweißabsonderung deren Stirn säubern etw. von Schmutz, Staub säubern


• Mehr zu Weltnachrichten Und also war minimal etwas (den bösen Weltnachrichten zum Trotz) abermals gut. [Süddeutsche Abdruck, 03.03.2001] Ich blättere bei Metropolis Times und suche mir inmitten den Werbemeldungen die Weltnachrichten gemeinsam. [Die Zeit, 17.02.1997, Nr. 07] Sie zahlt auf dem aktuellen Stand Weltnachrichten auf, entworfen sie für Bälger und bleibt sie ins Netz. [Der Tagesspiegel, 16.12.1999] Bevor ich Sie den Weltnachrichten überlasse, reden Sie dazu? [Die Zeit, 21.11.1980, Nr. 48] Gesendet können Weltnachrichten, Neuigkeiten der regionalen Regierungsform und der Stadtverwaltung. [o. A.: 1945. In: Overresch, Manfred u. Saal, Friedrich Wilhelm (Hgg.) Bürger Geschichte von Tag zu Tag 1918-1949, Hauptstadt: Directmedia Publ. 2000 [1986], S. 28101]


• Mehr zu Wie


• Mehr zu Woche


• Mehr zu Wohlbefinden